Bei Impfungen ist Ihre Mitverantwortung notwendig, sodass Sie sich bitte selber übersichtshalber vor einem Impftermin kundig machen zB. unter:
https://individuelle-impfentscheidung.de/
https://impf-info.de
https://www.gaed.de/informationen/merkblaetter/masern.html
Martin Hirte: „Impfen Pro & Contra“ Das Handbuch für die individuelle Impfentscheidung (akt.Ausgabe 2018)
https://www.gesundheit-aktiv.de/impfen-verantwortungsvoll-entscheiden
Impfstoffe sind schon immer nur ein Bestandteil der Vorbeugung gegen Erkrankung – viele andere Maßnahmen helfen Menschen schon seit Urzeiten, sich fit zu halten gegen Bakterien, Viren, Pilze, seelischen und geistigen Stress, chronische Krankheiten, Krebs etc. Nachfolgend sind einige Maßnahmen aufgeführt:
Lassen Sie sich nicht verängstigen! denn…
Angst reduziert über die psycho-neuro-immunologischen Wege ihre Immunsystem und macht Sie deshalb anfällig für alle möglichen Erkrankungen, natürlich auch Viren. Suchen Sie Mutmachende Gemeinschaft auf und verbinden Sie Sich mit Ihrer stärkenden inneren Mitte.
Dazu gibt es zB folgende Meditationen/Stabilisierung bei Traumata von Verena König sowie von Dami Charf, beides Trauma-Psychotherapeutinnen mit ihren hilfreichen Webseiten mit kostenfreier Informationen:
https://verenakoenig.de/meditation
bzw. finden Sie auch einen hilfreichen youtube podcast von Verena König:
Regulation deines Nervensystems Teil 1-7 (via Stimulation Vagusnerv bzw. Parasympathicus)
Dami Charf’s Webseite: https://traumaheilung.de/
Ernährung sollte vitamin- und bitterstoffreich, fettarm, zuckerarm sein, denn das hilft unserer Verdauung, unserer Darmflora und damit unserer Immunabwehr. Geniessen Sie das Kochen und Essen gemeinsam!
OffizielleVitaminpräparate und Mineralstoffempfehlung zur Prophylaxe vor Covid-19 (lt.https://swprs.org/on-the-treatment-of-covid-19):
Unterstützende anthroposophische Medikamente bei Virusinfekt:
Meteoreisen Globuli 3-5x 10 Stck unter Zunge
Echinacea Mund-und Rachenspray 2x tgl.
Infludoron Globuli oder Tropfen bei grippalen Beschwerden
Sollten Sie Fieber zu Beginn eines Infekts entwickeln, ist das ein gesundes Zeichen Ihres funktionierenden Immunsystems! deshalb bitte möglichst keine oder nur sparsame Fiebersenkung (zB um schlafen zu können) durch lauwarme Wadenwickel für 30 min oder mittels Paracetamol,Ibuprofen,Novaminsulfon u.ä. Medikamente, da Fieber ihre Virusmenge im Körper abtöten und den Abwehrprozeß steuern hilft.
Detaillierte Anleitungen zum Umgang mit Fieber finden Sie unter:
https://warmuptofever.org/de/home/
Stärken Sie körpereigene Rhythmen:
durch regelmässige ruhige Mahlzeiten, Wechsel zwischen mentaler und körperlicher Tätigkeit und Erholung, täglich mindestens 30 min. sportliche Bewegung/Tanzen/Radfahren usw. am besten in Kontakt zur Natur/Sonnenlicht (Garten, Balkon, Park- je nach offizieller Gesetzeslage),Schlafen Sie ausreichend.
Bleiben Sie warm:
durch warme Tees (Ingwer,Salbei,Lindenblüte,Fenchel …), warme Füsse, warme Bäder/Duschen, Mistel-Injektionskuren (gern bei uns beraten lassen),
aber finden Sie auch Humor und Herzenswärme mit anderen,
und nutzen Sie Ingwer-Brustwickel, Senfmehl-Fußbäder, Brusteinreibungen mit Thymian/Eucalyptus, Kupfersalbe-Niereneinreibungen (Merkblätter per Post oder im Internet erhältlich),
erwärmende mentale Begeisterung für etwas entwickeln, zB:
Kultur, Kunst, Literatur freudig selbst betreiben:
mit Singen, Malen,Nähen,schreiben,tanzen,fotografieren,schauspielern,lesen, vorlesen,Gedichte und Texte schreiben,kneten, Instrument erlernen, üben,vorspielen…
Ganzjährig führe ich 1 x monatlich Sonntags im Friedenspark oder Apothekergarten Leipzig einen kostenlosen Kurs durch, in welchem wir Heilkräftige Bäume oder Pflanzen mit allen Sinnen zu erfassen suchen und malend ihre Besonderheiten wahrnehmen und danach (hoffentlich in der Sonne sitzend) besprechen. Bitte bringen Sie sich Malblock, Buntstifte oder Malkreide und einen Hocker oder Decke sowie ggf ein Heißgetränk mit. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bei Regen entfällt der jeweilige Termin.
Der Kurs findet einmal monatlich Sonntags jeweils 10:30 – 12:00 Uhr an folgenden aktualisierten Terminen statt: 11.06.23, 16.07.23, 20.08.23, 17.9.23, 15.10.23, 12.11.23,
sowie 2.12.23 (am 2.12.ausnahmsweise 17Uhr: Adventsspirale).
Treffpunkt: Eingangstor des Apothekergartens der Universität Leipzig, gegenüber des Duft- und Tastgartens, Eingang Ecke Liebigstr./Vor dem Hospitaltore, im Friedenspark
oder Sie können Einzel-Termine dafür in der Praxis vereinbaren. Kosten 10,00€ bar, Dauer ca 1 Std. einplanen.
Unsere HEILWICKELKURSE finden vorerst leider nicht statt.
1.) http://www.visionssuchen-fuer-frauen.de/
Duch diese liebevoll begleiteten Visionssuchen, Workshops im Spurenlesen, Naturcamps uvm. im Wald können Lebenskrisen zu innerem Wachstum und Lebensfreude führen. Sehen Sie sich bitte auf beiden Webseiten um. Im Verein Wald und Wiese e.V. bin ich Mitglied.
Interview dazu:
2.) Kraft des Übergangs – Das Camp für Erwachsene
JETZT BIST DU DRAN. GEH DEINEN SCHRITT. KOMM BEI DIR AN. Wo stehst du? – Was darfst du loslassen? – Was ist bereits da? Wir schaffen einen achtsamen Raum in der Natur, in dem du dir selbst begegnen darfst.
irenekostka@posteo.de www.im-kreis.de
Einmal pro Quartal findet für anthroposophisch interessierte TherapeutInnen, StudentInnen/ÄrztInnen der Zahn-/Humanmedizin im Michael-Therapeutikum e.V. (August-Bebel-Str. 12, 04277 Leipzig) unter meiner Moderation der Qualitätszirkel statt. Akkreditierung durch die GAÄD erfolgt für je 2 Stunden Level B und C sowie durch die SLÄK für 3 Punkte Kategorie C.
Bitte wenden Sie sich bei Interesse gern per email an mich über diese Webseite/Kontakt oder praxis-meitsch@t-online.de oder wenden Sie Sich an die Region Ost der GAÄD: auskunft@anthroposophischeaerzteost.de
Mir liegt die Weiterbildung von AssistenzärztInnen in Allgemeinmedizin mit Intersse an Anthroposophischer Medizin am Herzen. Die neue WB-Kollegin Fr Dr Nora Klopsch beendet am 18.03.23 ihre Ausbildungszeit bei uns. Unsere nachfolgende Assistentin wird voraussichtlich zum 1.8.23 beginnen.
Die Akkreditierung als Ausbildungsstätte der GAÄD (Gesellschaft Anthroposophische Ärzte Deutschland) ist ebenfalls in Arbeit und ich bin als Mentorin bei der Akademie der GAÄD registriert.
Anfragen können Sie gerne per email an mich persönlich richten.
Bitte unterstützen Sie durch eine Spende oder Mitgliedschaft in der gemeinnützigen Genossenschaft das anthroposophisch/waldorfpädagogisch ausgerichtete Mutter/Vater-Kind-Kurheim Phönix e.V., welches Kassen-und Privatpatienten auf der Insel Rügen, Nähe KapArkona ab 1.7.2023 Patienten aufnehmen wird. http://www.phoenix-kur.de
https://www.hilfetelefon.de/das-hilfetelefon.html
kostenlose Hotline: 08000 116 016
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